steinar-engeland-157884-unsplash.jpg

Nyheter

 
IMG_8558.jpg

Sommarträning för kampsportare

Studion finns tillgänglig för sommarträning för alla som har grunderna i MMA/BJJ/boxning (dvs alla som gått på träningar hos oss i höst, eller tränar regelbundet på andra klubbar).

Sommarträningen gäller 1 juli - 30 augusti och sker helt på egna villkor. All träning sker på egen risk och det är inga ledda pass utan endast egenträning, s k öppen matta.

PRIS 500 kr/person via swish till 1230691774 före du beträder mattan. Skriv din mailadress som kommentar om du vill ha kvitto.

Samma pris gäller för alla oavsett om du tränar en gång eller varje dag sommarn igenom.

Alla träningskort pausas över sommaren & sommarträningen går inte att betala med klipp på tiokort.

BOKNING senast en vecka innan via mail till hej@ylvapavval.com

Bokade tider blir synliga på denna google calendern som Sommarträning öppen matta.

För detaljerad info se här

 

 
zdenek-machacek-1403096-unsplash.jpg

Yogakonvent i Jokkmokk

Nu kör vi Jokkmokks första yogakonvent! Välkommen på en dag späckad av specialpass och spännande föreläsningar.

Denna dag har du möjligheten att droppa in på fyra olika yogapass eller föreläsningar - och du väljer själv vilka. Alla pass är nybörjarvänliga om inget annat anges. Varje pass är 60 min långt och du betalar 550 kr för hela dagen.

SÖNDAG 1 SEPTEMBER
Tid: 10.00 - 16.30
Lunchpaus 12.30 - 14.00

Vi håller till i lokalerna till Arctic Wellness, Jåhkåmåhke Yoga & Vicino, på Lappstavägen 9 i Jokkmokk.

För program och mer information se detta facebookevent.

Bokningen öppnar närmare hösten

 

 
sharon-mccutcheon-1196341-unsplash.jpg

Kristallsamling & healinghelg

Utforska kristallers läkande kraft tillsammans med oss på denna healinghelg. Det blir gott om tid att känna in de olika kristallerna vi har till försäljning i studion.

Ta gärna med kristaller om du har egna som du vill rensa, eller ladda, eller byta med andra.

Datum är fredag 13 september och lördag 14 september. Mer information och exakta tider kommer när det närmar sig. Välkommen!

/Lotta Mellows & Ylva Maria Pavval

 

 
liana-mikah-699154-unsplash.jpg

Kundaliniyogahelg i oktober

Datum är satt för nästa yogahelg i Jokkmokk! Håll av dagarna 18 - 20 oktober för denna fördjupning i kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan. Tre dagar, totalt 8 timmar med yoga och djupdykning i kundaliniyogans tekniker. Programmet kan komma att ändras lite - detaljerad info kommer i augusti.

Passar både nybörjare för yoga och vana kundaliniyogis.

PRIS
900 kr för hela helgen (8 timmar)
350 kr för en dag

Boka din plats genom att maila hej@ylvapavval.com

LÄRARE
Ylva Maria Pavval är kundaliniyogalärare level 1 under Shiv Charan Singh. I augusti påbörjar hon level 2-utbilding för Guru Dharam Singh.

Hör av dig om du har frågor: hej@ylvapavval.com

Detaljerat program ser du här.

 

 
IMG_7164.jpg

Restorativ yin

Två timmars drömmig workshop med yin, restorativ yoga och mindfulness. Datum ser du här.

Det här är för dig som:
- Vill ta ditt chillande till nästa nivå
- Behöver ta det lugnare men inte hittar utrymme för det i vardagen
- Är less att rusa in i hösten och vill ha verktyg för att bromsa
- Är nyfiken på yoga
- Har känt av att humöret svajar och vill bli stabilare
....eller som bara vill ge dig den skönaste hösten ever!

På RESTORATIV YIN leder Ylva dig igenom två timmar med yoga, sköna rörelser, andning och mindfulness. Klä dig bekvämt. Passar nybörjare.

Söndagar kl 16.00 - 18.00

DATUM 15/9, 29/9, 13/10, 27/10, 17/11, 8/12

PRIS två klipp på tiokortet / 280 kr för en gång
Ingår i träningskortet

Bokningen öppnar i augusti

 

 
2019-01-21+19.34.09.jpg

PT Small group - kamsport

Det här är för dig som är total nybörjare för kampsport. Kanske är du less på joggingturer eller gymmet. Kanske har du aldrig tränat tidigare. Här är en PT Small group för dig som vill testa något nytt i en trygg grupp.

Träningsupplägget går att anpassa efter dina förutsättningar. Vi tränar i grupp men utgår från individen. Det gör att alla kan vara med – oavsett tidigare erfarenheter.

VARFÖR TESTA KAMPSPORT?
På de här passen får du chansen att prova på olika tekniker från Mixed Martial Arts (MMA). MMA är en rolig, utmanande träningsform som ger bättre kondition och smidighet. Större kroppskännedom och självkänsla kommer på köpet!

Du får guidning genom alla träningsmoment, och du behöver aldrig göra något som känns otryggt för dig. Du tränar efter din bästa egna förmåga.

Vill du ta ut dig ordentligt? Då ser vi till att du får det. Vill du hellre prova dig fram i lugnare tempo? Då blir det så!

MÅNDAGAR kl. 17.30 - 18.30
DATUM 30/9, 7/10, 14/10, 28/10, 4/11, 11/11
PRIS 800 kr för 6 pass
BOKNING öppnar i augusti

Max 8 deltagare i gruppen totalt.

Läs mer här

 

 

Senaste blogginläggen från Ylva

 

@jokkmokkyoga på instagram