albert-s-634689-unsplash.jpg

Nyheter

 
TRÄNA MED OSS!.png

Träna kampsport

MMA i två grupper - en för fortsättare och en för totala nybörjare.

Boxning med slagteknik och fotarbete, för alla nivåer.

Brasiliansk Jiu-Jitsu, en teknisk form av brottning utan sparkar och slag, för alla nivåer.

Förboka alltid här innan du kommer. 16 års åldersgräns för all kampsport.

 

 
Medicinsk yoga.png

Yoga i ditt tempo

Medicinsk yoga är en lugnare form av kundaliniyoga. Vi lägger in kort vila mellan de olika övningarna. Ibland gör vi mycket andningsövningar, ibland tränar vi balans, ibland stärker vi magmusklerna, gör gott för ryggen, hjälper matsmältningen - men all yoga gör du i det tempo som funkar för dig just den dagen.

Alla yogapass är öppna för alla som vill vara med. Du behöver inte vara vig. Du behöver inte vara sjuk. Det enda du behöver är en kropp och bekväma kläder - och boka in dig här innan du kommer.

Välkommen!

 

 
IMG_6653-2.jpg

Träna mera

Träning med Ylva & Sandra en gång i månaden hela 2019!

KOMMANDE DATUM

Söndag 26 maj, kl 14.00 - 16.00

Tisdag 25 juni, kl 18 - 20

PRIS 250 kr/gång

Betalas på plats via swish eller med kort

Boka in dig via mail till hej@ylvapavval.com

 

 
IMG_7164.jpg

Restorativ yoga

Välkommen på återhämtningsyoga där vi stannar läääänge i varje position. Vi använder bolster, block, ögonkuddar och sandsäckar för att minimera intryck, försätta oss i trygg vila och ge tid för läkning.

Restorativ yoga är en ljuvlig behandling, och mer som en spaupplevelse än ett yogapass.

Restorativ yoga passen är varannan söndag fram till juli och de bokas på bokadirekt.

 

 

Senaste blogginläggen från Ylva