Info för dig som hyr studion

Användning av studion

I studion är vi barfota eller med sockar. Gå aldrig på mattorna med skor, ej heller inneskor. Om du har med barn som leker i studion medan du tränar, eller om du själv kommer vara på golvet så var noga att ha på er kläder utan dragkedjor, knappar eller annat vasst som kan förstöra mattorna.

Du är välkommen att använda alla redskap i studion. Högtalaren är enkel att koppla till telefonen via bluetooth. Den heter "JBL Extreme" när du ska para ihop dem. 

Behandlingsrummet ingår ej i studiohyran och ska hållas stängt. Låt också dörren ut till korridoren vara stängd när du använder studion för att inte störa övriga som nyttjar lokalerna.

Om du använder grapplingdummien (den stora dockan, går under namnet Mälvin) för BJJ/grappling, det går också bra att boxa på honom! Men hen är lite stel i axlarna. Bänd inte upp armarna upp mot huvudet för då kan hen brista. 

Om du köper något från butiken så swisha betalningen till 1230691774 och ange vad du betalar för. Allt borde vara prissatt - om något saknar pris ta med det då och hör av dig till Ylva så löser vi det i efterhand. 

NÄR DU LÄMNAR STUDION

Lämna studion ren, med alla redskap tillbaka på sin plats. 

Egenträningen bokas för 90 minuter, och i den tiden ingår även städning efter dig. Städutrustningen hittar du i städskrubben som är i korridoren (när du går mot utgången, se efter dörren märkt städ). 

STÄDNING

Mattorna ska torkas av först med mikrofiberduk och sen med ljummet vatten och såpa (ej mikrofiberduk). Använd inte dammsugaren då den kan repa mattorna.

Använd inte den vanliga skurmoppen! Den används av alla i korridoren och tvättas inte så den är rätt äcklig. Använd istället den breda moppen med utbytbara trasor/mopphuvuden som är gröna eller grå-blå. Vi tvättar dem varje vecka.

Spraya alla ytor du har berört med ytdesinfektion som finns inne i studion. Torka av med papper. Det innebär alla bordsytor, högtalare, evt fönsterbräde, strömbrytare, kettlebells, boxningssäckar, andra träningstillbehör: allting som har blivit berört eller som kan ha blivit berört. Återställ allt till sin rätta plats.

ATT CHECKA AV INNAN DU GÅR

Säkra att alla fönster är stängda innan du går och att persiennerna är uppdragna. Lås dörren efter dig & häng tillbaka nyckeln. Om du har slängt t ex frukt eller snus i sopkorgen i studion så töm den så det inte luktar för nästa som kommer till studion.

Lek lös & ha så kul!

Har du frågor? Skicka sms till Ylva på 0702030814