steinar-engeland-157884-unsplash.jpg

Nyheter

 
IMG_0788.jpg

Testa kampsport i höst!

Höstterminen kör igång 2 september och allt utom öppen matta är nybörjarvänligt. Ta med valfri granne, gudmor, syskon eller kollega och kom på träning!

BJJ är teknisk brottning som passar typ ALLA. Testa en gång gratis.

Boxning är ca en tredjedel rörlighet&flås, en tredjedel teknik och en tredjedel jävlaranamma.

MMA är allt i ett, så intelligent träning med sparkar, slag & bjj. För dig som gillar att slåss & vill göra det i kontrollerade former.

FYS blandar högintensiv träning med stabiliserande styrkeövningar. Kravlöst, svettigt & kul.

ÖPPEN MATTA är för alla som har grunderna i BJJ, boxning eller MMA. Det är inte tränarledda pass, men ofta är tränarna själva med och kör.

16 års åldersgräns för all kampsport.

BOKA IN DIG SÅ HÄR

Enklast är att ladda ned appen Zoezi & sök reda på Jåhkåmåhke Yoga & MMA. Här är länk för android, och här för apple.

Eller så kan du gå in på bokningssidan här för att boka in dig.

Du behöver skapa ett konto och vara inloggad för att boka pass.

 

 
sharon-mccutcheon-1196341-unsplash.jpg

Kristallsamling & healinghelg

Utforska stenars och kristallers läkande kraft tillsammans med oss på denna healinghelg. Du blir guidad genom meditationer, chakrarensning och samtal kring stenar och kristallers stärkande förmågor.

TIDER

13/9 Fredag 18.00 - 20.00

14/9 Lördag 13.00 - 15.00

PRIS 400 kr

BOKA PLATS på denna länk

Vi har delat upp healinghelgen över två dagar, fredag kväll och lördag dagtid. Det är för att du ska hinna landa i erfarenheterna från fredagen innan vi fortsätter - men också för att vi ska kunna designa innehållet så att det matchar gruppen.

Vi bjuder på te och lättare tilltugg. Välkommen! Vi ser fram emot att gå in i djup läkning med dig.

/Lotta Mellows & Ylva Maria Pavval

 

 
liana-mikah-699154-unsplash.jpg

Kundaliniyogahelg i oktober

ÄRLIGA - VARMA - KONFLIKTFYLLDA
Välkommen på en helg om RELATIONER

Kundaliniyoga kallas för medvetenhetens yoga och på yogahelgen i oktober ska vi djupdyka i vårt inre för att bli medvetna om våra relationer.

TEMA VI GÅR IGENOM:
- Själen, sinnet & egot
- Relationen med dig själv
- Relationer med andra omkring dig

DETTA FÅR DU MED DIG:
Utvalda kriyor (yogapass) och meditationer för att göra hemma om du vill. För den som är intresserad startar vi en gemensam 40 dagars sadhana med daglig yoga efter workshopen.

Helgen passar både nybörjare för yoga och vana kundaliniyogis.

PRIS
900 kr för hela helgen (8 timmar)

BOKNING hittar du här

 

 
IMG_7164.jpg

Restorativ yin

Två timmars drömmig workshop med yin, restorativ yoga och mindfulness. Datum ser du här.

Det här är för dig som:
- Vill ta ditt chillande till nästa nivå
- Behöver ta det lugnare men inte hittar utrymme för det i vardagen
- Är less att rusa in i hösten och vill ha verktyg för att bromsa
- Är nyfiken på yoga
- Har känt av att humöret svajar och vill bli stabilare
....eller som bara vill ge dig den skönaste hösten ever!

På RESTORATIV YIN leder Ylva dig igenom två timmar med yoga, sköna rörelser, andning och mindfulness. Klä dig bekvämt. Passar nybörjare.

Söndagar kl 16.00 - 18.00

DATUM 15/9, 29/9, 13/10, 27/10, 17/11, 8/12

BOKNING hittar du här

 

 
2019-01-21+19.34.09.jpg

PT Small group - kamsport

Det här är för dig som är total nybörjare för kampsport. Kanske är du less på joggingturer eller gymmet. Kanske har du aldrig tränat tidigare. Här är en PT Small group för dig som vill testa något nytt i en trygg grupp.

Träningsupplägget går att anpassa efter dina förutsättningar. Vi tränar i grupp men utgår från individen. Det gör att alla kan vara med – oavsett tidigare erfarenheter.

VARFÖR TESTA KAMPSPORT?
På de här passen får du chansen att prova på olika tekniker från Mixed Martial Arts (MMA). MMA är en rolig, utmanande träningsform som ger bättre kondition och smidighet. Större kroppskännedom och självkänsla kommer på köpet!

Du får guidning genom alla träningsmoment, och du behöver aldrig göra något som känns otryggt för dig. Du tränar efter din bästa egna förmåga.

Vill du ta ut dig ordentligt? Då ser vi till att du får det. Vill du hellre prova dig fram i lugnare tempo? Då blir det så!

MÅNDAGAR kl. 17.30 - 18.30
START i höst
PRIS 800 kr för 6 pass
BOKNING hittar du här

 

 

Senaste blogginläggen från Ylva

 

@jokkmokkyoga på instagram