albert-s-634689-unsplash.jpg

Nyheter

eberhard-grossgasteiger-416476-unsplash.jpg

Träna mera!

Kom och utmana dig själv med dubbla träningspass. Blandad träning för hela kroppen och där ALLA kan vara med.

DATUM

Lördag 10 november kl 14.00-16.00

Pris: 250 kr

Begränsat antal platser så först till kvarn!

Boka via mail: hej@ylvapavval.com


IMG_4994.JPG

Intro till vinyasa Flow

Workshop i Vinyasa Flow med med Lava Markusson

Vad vill din kropp göra idag? Vill den röra sig och vara i ett skönt flöde? Sträcka sig och känna sig stark? Utmanas och testa något nytt? Då är det här workshopen för dig!

Du kommer att få en introduktion till en dynamisk yogaform. Vi kommer att gå igenom traditionell andningsteknik, pranayama, kroppslås, bandhas och vinyasa, rörelse och andning tillsammans.

Du får utforska både stående och sittande ställningar och fokus ligger på solhälsningen och dess rörelser. Vi avslutar med att vila i en skön guidad avslappning. Det här är en workshop både för dig som har tidigare erfarenhet och du som är helt nybörjare.

DATUM

Onsdag 21 november kl 17.30 - 19.30

Pris: 250 kr

Betalas med kort eller swish på plats.

Har du giltigt träningskort på Jåhkåmåhke Yoga? Då får du lite rabatt på workshopen!

Boka din plats här.


Träningshelg MMA i Jokkmokk

Denna helg är öppen för alla som har grunderna i MMA, som tränat i nybörjargrupperna i Jokkmokk eller Gällivare eller på andra klubbar.

DATUM
Lördag 5 januari - Stående
Söndag 6 januari - BJJ/No gi

PRIS
Båda dagarna 500 kr
En dag 300 kr

Betalas på plats via swish

Boka in dig genom att maila hej@ylvapavval.com
Avbokning senast ett dygn innan start

Tider och mer info hittar du här


andre-guerra-1052971-unsplash.jpg

Stärk dig med kundaliniyoga

2019 startar med en åtta veckors kurs för att stärka individen genom kundaliniyoga. Vi gör åtta yogapass där vi fokuserar på tre områden:

1. Att stärka nervsystemet
2. Att stärka kroppen
3. Att stärka förmågan att hantera stress

Vissa pass blir svettiga och fysiskt utmanande, andra stillsamma meditativa. Alla har som syfte att du ska må bättre och att du ska kunna stå stadigt genom livets alla toppar och dalar.

Kursen är öppen för alla; nybörjare som erfarna på yogamattan. Du gör yoga utifrån dagsform och dina förutsättningar.

DATUM
Tisdagar kl. 17.30 - 18.45 (75 min)
Datum: 8/1, 15/1, 22/1, 5/2, 12/2, 19/2, 5/3, 12/3

Pris: 800 kr för 8 pass

Gratis för dig med träningskort men säg till innan om du planerar att gå hela kursen så att jag vet hur många vi blir.

Drop-in pass i mån av plats, då gäller dropinpris 160 kr/gång eller ett klipp på 10-kortet

Boka in dig på mail hej@ylvapavval.com


jeremy-perkins-281327-unsplash.jpg

Yogaworkshop 2019

STARTA DITT 2019 MED EN HELG AV YOGA
Välkommen till tre dagar med yoga för att starta igång ett nytt år med kraft, energi och välmående. På dessa tre dagar guidas du igenom tre sorters yoga: långsamhetens yinyoga, välgörande medicinsk yoga och kraftfull kundaliniyoga.

Workshopen består av 2 timmars yoga varje dag i tre dagar. Du blir ledd genom yogapass och meditation, och får chanserna att göra yoga och meditationer som sätter grunden för ett riktigt bra år för dig.

Helgen är för både nybörjare och vana yogautövare.

DATUM 11 - 13 januari 2019

PRIS
800 kr för hela workshopen
300 kr för en dag

Rabatt för dig med 10-kort eller giltigt träningskort hos oss.

Tider och mer info om helgen här

Boka in dig via mail till hej@ylvapavval.com

Välkommen till en skön, utmanande och givande helg i yogans tecken!


 

Senaste blogginläggen från Ylva

 

@jokkmokkyoga på instagram