steinar-engeland-157884-unsplash.jpg

Nyheter

 
jen-theodore-WC96v1kqMag-unsplash.jpg

Vi fortsätter med kristallsamlingar

Dessa dagar är för att utforska stenars och kristallers läkande kraft. Du blir guidad i meditation, chakrarening och vi fördjupar oss i vissa kristallers läkande förmågor.

Välkommen till djupa, ibland omtumlande och alltid trygga samlingar.

DATUM
17 november kl 10 - 13

BOKAS här
PRIS 300 kr/gång

Vi bjuder på te och frukt. Välkommen! Vi ser fram emot att gå in i läkning med dig.

/Lotta Mellows & Ylva Maria Pavval

 

 
IMG_0788.jpg

Testa kampsport i höst

Ta med valfri granne, gudmor, syskon eller kollega och kom på träning!

Kampsport för brudar, tjejer, damer & tanter är pass en gång i månaden för dig som vill träna med endast tjejer på mattan.

BJJ är teknisk brottning som passar typ ALLA.

Boxning är ca en tredjedel rörlighet&flås, en tredjedel teknik och en tredjedel jävlaranamma.

MMA är allt i ett, så intelligent träning med sparkar, slag & bjj. För dig som gillar att slåss & vill göra det i kontrollerade former.

FYS blandar högintensiv träning med stabiliserande styrkeövningar. Kravlöst, svettigt & kul.

ÖPPEN MATTA är för alla som har grunderna i BJJ, boxning eller MMA. Det är inte tränarledda pass, men ofta är tränarna själva med och kör.

16 års åldersgräns för all kampsport. Prova en gång gratis om du aldrig tränat med oss tidigare.

BOKA IN DIG SÅ HÄR

Enklast är att ladda ned appen Zoezi & sök reda på Jåhkåmåhke Yoga & MMA. Här är länk för android, och här för apple.

Eller så kan du gå in på bokningssidan här för att boka in dig.

Du behöver skapa ett konto och vara inloggad för att boka pass.

Krångligt? Maila hej@ylvapavval.com så hjälper hon dig att komma igång.

 

 
liana-mikah-699154-unsplash.jpg

Kundaliniyogahelg i oktober

Välkommen på en helg om RELATIONER

Kundaliniyoga kallas för medvetenhetens yoga och på yogahelgen ska vi djupdyka i vårt inre för att bli medvetna om våra relationer.

TEMA VI GÅR IGENOM:
- Själen, sinnet & egot
- Relationen med dig själv
- Relationer med andra omkring dig

TIDER
Fredag 18/10 18.00 - 20.00

Lördag 19/10 6.00 - 11.30

Söndag 20/10 9.00 - 12.00

PRIS 900 kr för hela helgen / 350 kr för en dag

Maila hej@ylvapavval.com för att boka in dig

 

 
IMG_7164.jpg

Restorativ yin - Traditionell Kinesisk Medicin (TCM)

Två timmars drömmig workshop med yin, restorativ yoga och mindfulness. Tema för de olika passen är de fem elementen enligt Traditionell Kinesisk Medicin.

Det här är för dig som:
- Vill ta ditt chillande till nästa nivå
- Behöver ta det lugnare men inte hittar utrymme för det i vardagen
- Är less att rusa in i hösten och vill ha verktyg för att bromsa
- Är nyfiken på yoga
- Har känt av att humöret svajar och vill bli stabilare
....eller som bara vill ge dig den skönaste hösten ever!

På RESTORATIV YIN leder Ylva dig igenom två timmar med yoga, sköna rörelser, andning och mindfulness. Klä dig bekvämt. Passar nybörjare.

Söndageftermiddagar. DATUM 20/10, 27/10, 17/11, 1/12, 8/12

BOKNING hittar du här

 

 
2019-01-21+19.34.09.jpg

PT Small group - kamsport

Det här är för dig som är total nybörjare för kampsport. Kanske är du less på joggingturer eller gymmet. Kanske har du aldrig tränat tidigare. Här är en PT Small group för dig som vill testa något nytt i en trygg grupp.

Träningsupplägget går att anpassa efter dina förutsättningar. Vi tränar i grupp men utgår från individen. Det gör att alla kan vara med – oavsett tidigare erfarenheter.

VARFÖR TESTA KAMPSPORT?
På de här passen får du chansen att prova på olika tekniker från Mixed Martial Arts (MMA). MMA är en rolig, utmanande träningsform som ger bättre kondition och smidighet. Större kroppskännedom och självkänsla kommer på köpet!

Du får guidning genom alla träningsmoment, och du behöver aldrig göra något som känns otryggt för dig. Du tränar efter din bästa egna förmåga.

Vill du ta ut dig ordentligt? Då ser vi till att du får det. Vill du hellre prova dig fram i lugnare tempo? Då blir det så!

MÅNDAGAR kl. 17.30 - 18.30
START i höst - så snart vi är 6 intresserade i gruppen
PRIS 800 kr för 6 pass

Anmäl intresse till hej@ylvapavval.com

 

 

Senaste blogginläggen från Ylva

 

@jokkmokkyoga på instagram