Gör helgens yogapass hemma

Tacksam och lätt groggy landar jag igen efter en lyckad öppningshelg. Tack alla ni som kom, skickade blommor, bokade in er på behandlingar och yogade med mig! Jåhkåmåhke Yoga fick den bästa möjliga starten i de nya lokalerna. Jag har lagt ut en del bilder från helgen på instagramkontot @jokkmokkyoga - kika gärna in där.  Här hittar ni kriyan vi gjorde på Aquarian Sadhana i söndags, då gjorde vi den full tid.  här är kriyan vi gjorde på andra yogapasset igår, den gjorde vi halv tid. Följ instruktionerna och gör hemma om du är sugen! 

Idag njuter jag av att dricka guldmjölk och planera morgondagens kriya, där du kommer få chansen att riktigt bygga upp energin. Det passar nog speciellt för dig som känner dig lite extra stressad, lite extra hängig, och som funderar på om du verkligen har tid att yoga...

Vi ses imorgon. Välkommen.