Vilomästaren

Jag är rätt van vid att folk klagar på att jag inte tar det lugnt nog mycket, och har haft en bild av mig som att jag är en person som är för mycket i farten men HOLY vad fel jag hade! Nu inser jag att mitt vilosjälvförtroende har legat i botten helt utan anledning - jag är ju en ninja på att vila. Efter tre dagars utbildning i restorative yoga med Magdalena & Mats är jag lyckligare än jag kan minnas. Den här kursen har varit helt konfliktfri för mig, så enkel och tillgänlig. Vila! Vilken sjukt givande syssla.

Förutom att jag har gäspat och chillat i sköna positioner har jag dessa dagar äntligen landat i min erfarenhet av och förståelse för nervsystemet - och nu är vi väl på tredje yogalärarutbildningen jag går där just nervsystemet har stort fokus. Det tar tid att göra informationen till kunskap och hitta en väg in i att tillgängliggöra den för andra. Nu är jag iallafall bästis med parasympaticus och det kommer garanterat visa sig i min vardag och på framtida yogapass.

Vila. Göra ingenting. Ta det lugnt. Tänk att det skulle vara så enkelt!