Välkommen för lymfmassage, gruppträning och yoga

Här finns något för dig som vill må bättre

Välkommen att komma på lunchpass, kvällsträning, lång söndagsyoga och härlig massage.

Följ denna länk för att skapa en användare och boka massage

Terminskort och prova på-kort

Vi har helt slutat sälja drop-in-biljetter till enstaka pass. Istället löser du ett terminskort som ger dig tillgång till all yoga och träning hela hösten.

Vill du prova på någon gång? Prova på-kortet är giltigt i två veckor.Om du väljer att fortsätta gör vi om det till ett teminskort.

Se alla priser längst ner på sidan, swisha när du är i studion eller köp online här.

Terminen går fram till lucia.

Lunchträning fyra dagar i veckan

• Stark Yoga tisdag 12.15

• Cirkelfys onsdag kl 11.00

• Stark Yoga torsdag 11.00

• Cirkelfys fredag kl 11.00

Lunchträning bokas via nya bokningssidan, följ denna länk (ingen inloggning krävs)

Lyxig söndagsyoga en gång i månaden

• Nästa tillfälle planeras till november.

MMA-fys - för dig som vill träna kvällstid

Vi slår på mitsar tills armarna domnar, kör burpees och getups tills benen darrar och avslutar med situps och slag tills magen brinner. Och när du tror att du är klar, börjar vi om!

Inga förkunskaper krävs – vi fokuserar på att bli trötta, svettiga och glada! 💪

• Måndagar & torsdagar kl 19.00

Bokas via bokningssidan

Momentum MMA

MMA FÖR UNGDOMAR

Nu startar vi upp en grupp med MMA för ungdomar 11 - 14 år. Vi tränar måndagar kl. 17.15–18.00, fem tillfällen med start i oktober. Notera: ungdomsgruppen är full så nu är anmälan stängd.

MMA FÖR VUXNA

Terminen är igång och vi tränar tre gånger i veckan. Erfarna utövare och nybörjare tränar med varandra. Kom gärna och joina oss!

15 års åldersgräns. För mer info följ Momentum MMA på instagram eller bli med i facebookgruppen. Våra träningstider:

• Måndag 18.00

• Torsdag 18.00

• Lördag 15.00

MMA-passen syns inte på bokningssidan, utan dyk bara upp på träning! Alla medlemmar bjuds in att delta i en Whatsapp-chatt där vi avtalar extra träningspass, öppen matta, sparring mm.

Lymfmassage - fram till 13 december

Som lymfmassör hjälper jag dig att minska svullnad, bättra flödet i lymfsystemet och nå en bättre hälsa.

Jag masserar vardagar 9.30 - 15.30

Notera: efter 13 december erbjuder jag inte längre massagebehandlingar. Om du har ett presentkort hos mig, lös in det innan 13 december.

Följ denna länk för massagebokning.

Hyr studion för egenträning

Du kan hyra studion för egenträning. Pris 100 kr för 90 minuter, och du städar själv efter dig enligt denna rutin. Maila önskemål om datum och tid hej@ylvapavval.com för att boka.

Onlineyoga

• Månadsprenumeration med tillgång till all onlineyoga

• 40 dagar med yoga - korta yogapass varje dag

• Yoga på stol - rörelse, andning och meditation som du gör i vanliga kläder, sittande eller ibland stående

• Varierade långa yogapass - blandade pass med bland annat yin, kundalini, medicinsk yoga